Kick Box

KickBox, yumruk, tekme ve diz uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş bir dövüş sporudur. Bir mücadele sporu olan KickBox günümüzde bir egzersiz sistemi olarakta kullanılmaya başlanmıştır. Pilatist olarak amacımız, size klasik cardio antremanlarını eğlenceli hale getirmektir. Seans esnasında hem aerobik antremanınızı yapacak hemde günün stresini üzerinizden atacaksınız. Diğer salonlarda ki kickbox eğitimlerine nazaran; bizde birebir olarak ilgilenildiğinden;kişinin daha kısa zamanda kilo vermesi, ve forma ulaşması daha hızlı gerçekleşir.

- 1 saat içinde ortalama 500 kalori yakılır.

- Hedef bölgeler, kollar, omuzlar, karın, bacaklar ve kalçalardır.

- Mükemmel bir stresten arınma antremanıdır.